Herzgruppe Potsdam Seekrug e.V.
An der Pirschheide 28
14471 Potsdam
Weitere Informationen:
Vorstellung:
Vorschaubild Herzgruppe Potsdam Seekrug e.V.
Die Herzgruppe Potsdam Seekrug besteht seit 1992. Zur Zeit zählt die Herzgruppe 130 Mitglieder im Durchschnittsalter von 70 Jahren, und ist Mitglied im Stadt- sowie im Landessportbund. Im Mittelpunkt des Trainings steht der Koronarsport. Hierbei handelt es sich um eine Trainingsform, bei der gezielt auf Patienten mit Herzerkrankungen, überstandenen Herzinfarkt oder einer Operation am Herzen eingegangen wird. Neben den vier Herzsportgruppen haben sich jedoch auch zwei Trainingsgruppen mit Osteoporosepatienten etabliert. Eine Trainingseinheit wird durchgeführt von einem Übungsleiter (im Bereich des Koronarsport mit Herzsportlizenz), zusätzlich ist immer ein Arzt mit einer Notfallausrüstung anwesend. Man beginnt mit einer lockeren Erwärmung, anschließend kleinen Spielen und einer Gymnastik. Zwischen den einzelnen Einheiten wird regelmäßig der Puls überprüft. Ziele des Trainings im Bereich des Koronarsports sind das Vertrauen in den eigenen Körper zu Festigen, die eigene Belastbarkeit unter ärztlicher Aufsicht zu erkunden, die allgemeine Beweglichkeit zu Verbessern und damit die Belastung für den Kreislauf zu senken. Im Training mit Osteoporosepatienten soll vor allem die häufige Sturzgefahr verringert werden und das allgemeine Gleichgewichtsgefühl gestärkt werden. Der Aufbau von sozialen Kontakten steht außerdem im Vordergrund, diese sozialen Kontakte können neben dem Sport auch auf dem jährlichen Sommerfest und der Weihnachtsfeier geknüpft werden. Wichtige Daten:
- Koronarsportgruppen:
- Trainingsgruppe für Osteoporosepatienten:
